Doel van de training is leren de aandacht te verleggen. De techniek is gebaseerd op de meditatie technieken van het Boeddhisme.
De mindfulness training is aangepast aan mensen met autisme, er wordt weinig beroep gedaan op de communicatieve vaardigheden.
Het gevolgd hebben van psycho-educatie ( individueel of in groep) is een voorwaarde voor de training.
De training heeft een duur van 9 aaneengesloten weken van ieder 2,5 uur in groepsverband met maximaal 4 groepsleden.
De training wordt gegeven door Wilma Adrichem en Saskia Boon.
In de tussenliggende dagen moet er thuis geoefend worden met de techniek. Om deze reden is het niet verstandig als er een turbulente periode staat te wachten, denkend aan bijvoorbeeld een verhuizing.

Contra indicaties: (problematisch) middelen gebruik
Als enige motivatie; Willen leren ontspannen ( dan is ontspanningstherapie geindiceerd)
Grote veranderingen in de periode van de training

Kosten:Boek en matje zelf aanschaffen: Mindfulness bij volwassen met autisme, Annelies Spek.
Hogrefe. ISBN 9789079729333

Deze training is ook te volgen zonder ingeschreven te staan bij Praktijk Autisme Gewoon. dan zijn de kosten €500,00, exclusief boek (€22,50) en matje,  inclusief koffie, thee.